Og det er jo fedt, for så bestemmer du også selv, hvornår du holder op med at stresse.
”Jaja Jytte, det er meget godt – men JEG bestemmer jo ikke at bøvleri opstår, så alle skal arbejde over for ikke at vi går nedenom og hjem”
(Dén har jeg hørt i forskellige variationer fra de mennesker, jeg diskuterer stress med).
Og det er fuldstændig sandt, det er ikke altid man kan undgå fejl, selvom man har forsøgt.
Men det er muligt at lære hvordan man hopper af stress-raketten inden den forlader stratosfæren og går i omkreds med én.
Det kræver 2 ting:
1: At man opdager, når stress-tænkning er ved at stikke af med én.
2: At man træner sig i at hoppe af raketten igen.
MINDstrain-metoden er ikke raket-videnskab; men derimod viden om, hvordan hjernen fungerer, når den kører som den skal – og hvad der sker, når vi stresser på den uhensigtsmæssige måde.
Og så er det nogle helt konkrete værktøjer til, hvad der skal gøres hvornår, så stress bliver håndteret ordentligt og ikke fylder det hele, fremfor opgaven.
Hvis du synes, det lyder interessant at slippe for dårlig stress – og måske ligefrem forebygge det – så tag fat i mig.
