Holder du pause med vilje?
Bliver “åndehullet” lidt tid, du klemmer ind mellem opgaver?
Er det noget du gør, samtidig med, at du liiige laver noget andet? – Dimser rundt på Instagram, f.eks 😉
Så er det i min verden ikke en rigtig pause, men måske mere et “ned i fart” – hvilket er helt ok.
For mig er en pause at hjernen får lov til IKKE at blive udsat for indtryk fra SoMe eller ørestøj. Og jeg har lært mig at lade tankerne flyde afsted uden at tage stilling til dem.
3 minutter er nok, selvom jeg som i dag er rundt blandt flere kunder og skal skifte mentalt gear mellem hver enkelt.
Hvad sker der så, efter sådan en pause? Så er jeg rolig, fokuseret og kan jonglere videre med de ting, som lander på min tallerken.
Det er min påstand, at alle kan lære at holde den slags pause, det skal til for, at der er luft til livet.
Kontakt mig, hvis du trænger til at få ro på alle flimmer-tankerne. Den indledende samtale er gratis og uforpligtende.
