Når der er for meget fart på – og det kan der især være i december – så hjælper det på overskuddet at lave noget, hvor du ikke kan multitaske med praktiske ting.
Jeg ordner fx negle og læser en bog samtidig. Det er ikke en tænkepause, men det er en pause hvor jeg stempler ud og stemplet ind igen en time efter.
Det besynderlige var i starten, at der ikke var noget, der gik i stykker, eller røg af sporet. Der var heller ikke nogen, der blev kede af, at jeg lige havde taget en time til mig selv. De havde faktisk ikke opdaget, at jeg ikke var der.
Til gengæld bemærkede de, at jeg var nærværende og opmærksom og rar at være i stue med, efter at jeg havde givet mig noget egen omsorg.
Hvad gør du, for at være god for dig selv og dermed også for dine omgivelser?
