“vejret er elendigt…”
“jeg er træt af regn og rusk…”
“gid det snart blev solskin…”
Vejret er et godt eksempel på hvad forskellen på problem og vilkår egentlig er for noget.
Vi kan ikke selv bestemme vejret.
Det eneste, vi bestemmer er, om vi vil flytte os fra det eller acceptere det.
Nogle af mine klienter har i ugens løb opdaget, at de bruger rigtig meget krudt på at behandle vilkår som om det er et problem, man kan gøre noget ved.
Det kan man ikke.
Til gengæld kan de, når de har opdaget hvad der går galt med tankerne, ændre retning på dem og komme videre ud af stress – også selvom det regner 😉
Jeg bruger MINDstrain til at hjælpe mine klienter ud af stress – Og det tager max. 5×1 time, så er det igen er muligt at tænke løsningsorienteret i stedet for at have tankemylder.
