Hvem har godt af MINDstrain
– er MINDstrain for alle? MINDstrain er en metode, der er forbavsende enkel. Det er i hvert fald det, klienterne siger til mig, når de har fået metoden præsenteret og skal til at bruge den selv. Det er nu også meningen, at den skal være enkel at gå til,...Historien bag MINDstrain
MINDstrain-metoden er en dansk psykologisk metode, som Stig Sølvhøj har udviklet i 2013-2015. Det er en videreudvikling af metakognitiv terapi, der er en teoretisk psykologisk model som blev udviklet i 1995 af Adrian Wells og Hans M. Nordahl. Fra 2017 har Stig Sølvhøj...Camilla, moderen der vil det hele
– Lyder det bekendt? Nybagte forældre kan godt virke lidt vingeskudte pga. manglende søvn; når babyen er kommet med hjem og hele familien skal vænne sig til at være en familie. Det ved de fleste af os godt og er forberedte på, når vi bliver forældre. Dér, hvor...Coronapakke og online forløb
Jeg har fået en dejlig corona- hjælpepakke, så jeg er helt ladet op til at fortsætte mine online coaching 😊 Husk at vi hos MINDstrain i disse karantænetider, tilbyder 1 gratis online session så du kan få effektiv hjælp til at håndtere (corona)stress. Samtalen er...Gryderetter og stress
… Det er kun gryderetter, der har godt af at koge sammen over længere tid, og til det kan man bruge en stegeso, der er beregnet til præcis dét. Vores hjerner er ikke bygget til at skulle koge på samme måde. Det er min påstand, at det også kun er gryderetter, der...Følg med på de sociale medier
